日本人の40代から50代の3人に1人、60歳以上の2人に1人が高血圧だと言われています。高血圧には、原因の特定できない「本態性高血圧」と、病気によって起こる「二次性高血圧」とが存在し、日本人の8割から9割の高血圧は「本態性高血圧」です。この要因には、遺伝子も関係していますが、全ての人が高血圧になるわけではなく、そこには生活習慣のほうが、大きく関係しているのです。今回は、高血圧を予防するためのさまざまな方法に、動画を活用する効果に関して、詳しく解説をしていきます。

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