日本人の40代から50代の3人に1人、60歳以上の2人に1人が高血圧だと言われています。高血圧には、原因の特定できない「本態性高血圧」と、病気によって起こる「二次性高血圧」とが存在し、日本人の8割から9割の高血圧は「本態性高血圧」です。この要因には、遺伝子も関係していますが、全ての人が高血圧になるわけではなく、そこには生活習慣のほうが、大きく関係しているのです。今回は、高血圧を予防するためのさまざまな方法に動画を活用する効果に関して、詳しく解説をしていきます。
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